Aaarghhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!! Rambut gugur...!!!!!!!!!!!
Anda semua ada masalah rambut?? Kelimumur?? Rambut gugur...?? Atau... Rambut berminyak...??? Okey hari ni, saya nak share sikit info tentang punca masalah rambut dan cara penjagaan rambut yang betul..
Jom check it out!!
Sebab rambut rosak
1. Hormon – kita semua tahu bahawa lelaki mempunyai hormon juga tetapi wanita dikenakan fluks hormon yang lebih besar dengan kekerapan yang lebih tinggi dan dalam tempoh yang lebih lama berbanding lelaki. Kehamilan, melahirkan anak dan menopaus adalah syarat-syarat semua yang unik untuk wanita yang boleh menyebabkan rambut menipis dan dingin walaupun jumlah kerugian.
2. Ubat-ubatan – hanya untuk lelaki, banyak ubat-ubatan moden, seperti anti-depressants, pencair darah dan dadah anti-cholesterol boleh menyumbang secara langsung kepada keguguran rambut. Bagi sesetengah wanita pil kawalan kelahiran yang boleh menjadi faktor penyumbang utama.
3. Gen – genetik punca of kehilangan rambut adalah lebih dikaitkan dengan lelaki tetapi wanita juga boleh mengalami corak wanita botak, atau androgenetic alopecia. Kira-kira 15% perempuan di Amerika Syarikat akan terjejas. Hanya untuk lelaki, dehydrotestosterone (Kademlia DHT) menyebabkan folikel rambut untuk menutup. Manakala bagi wanita ialah penipisan am rambut bukannya tompok-tompok botak atau receding garis halus rambut yang biasa di kalangan lelaki.
4. Tekanan – kesan trauma yang teruk boleh menyebabkan reaksi yang utama di dalam badan yang menyebabkan kehilangan rambut secara tiba-tiba. Keguguran rambut yang traumatik boleh fizikal atau mental dan boleh membuat rambut anda gugur awal bulan selepas tekanan berpengalaman pada kadar yang membimbangkan – sehingga tiga ke empat ribu rambut setiap hari. Walaupun keguguran rambut trauma yang secara tiba-tiba sangat mengecewakan diterbalikkan. Disediakan terdapat tiada tekanan yang berterusan akibat daripada pencetus awal – badan dapat pulih dan meneruskan kitaran pertumbuhan rambut yang normal dalam tempoh kira-kira 6 bulan hingga setahun.
5. Penyakit – keadaan biasa yang banyak, seperti gangguan kencing manis atau Tiroid, meletakkan badan di bawah tekanan dan menyumbang secara langsung kepada keguguran rambut.
6. Rambut rosak – Syampu rambut colorants, pelunturan, tamparan driers, straighteners - Kesan bersih semua ini boleh menjadi rambut kering dan lebih rapuh. Rambut rosak lebih cenderung untuk gugur.
7. Diet – wanita secara umumnya diet lebih daripada lelaki. Diet penurunan berat badan yang melampau atau pemakanan tidak boleh menyebabkan keguguran rambut. Walaupun kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan keguguran rambut berkaitan pemakanan, pelbagai kekurangan nutrien boleh menyebabkan penipisan rambut.
Tip penjagaan rambut yang betul
#Tips 1 : Gunakan Produk yang sesuai
Banyak produk pencuci rambut (shampoo) di pasaran..tapi AWAS kerana banyak produk syampu lebih fokus kepada pembersihan rambut bukan kulit kepala. Jadi, pilih syampu yang sesuai, lebih baik lagi produk tu daripada bahan semulajadi.
#Tips 2 : Jauhi Rawatan Rambut yang Menggunakan Bahan Kimia
Sebaiknya, elakkan menjalani rawatan rambut yang menggunakan bahan kimia seperti rebonding, perming mahupun dye rambut. Bahan-bahan kimia yang terdapat dalam produk ini boleh menyebabkan kulit kepala menjadi semakin sensitif.
#Tips 3 : Cuci Rambut Setiap Hari dengan Syampu
Rambut hendak lah dicuci setiap hari dengan syampu. Sebenarnya ramai yang tidak mengetahui hal ini..malah mereka sudah dibiasakan dengan MITOS bahawa mencuci rambut setiap hari boleh merosakkan rambut..ini anggapan yang salah ye kawan-kawan.
Mencuci rambut setiap hari adalah asas dalam penjagaan permukaan rambut.sebab itu penting dalam pemilihan syampu yang sesuai.
# Tips 4 : Gunakan Minyak Perapi yang Betul
Selain mitos tentang mencuci rambut, penggunaan minyak perapi yang salah pada rambut juga boleh menyebabkan rambut rosak. Sebetulnya minyak perapi hanya digunakan pada rambut hingga ke hujungnya sahaja. Elakkan terkena sehingga ke akar rambut. Biarkan selama dua hingga tiga minit sebelum membilas kesan minyak dengan air bersih.
#Tips 5 : Amalan Pemakanan Yang Betul
Yang ni tips paling penting..jagaan dalaman untuk dapatkan rambut yang sihat. JAUHI makanan berminyak dan pedas kerana ia boleh memberi kesan pada pertumbuhan rambut.
Untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sihat,PASTIKAN anda mengambil makanan yang mengandungi protein ( dari sumber daging/ikan/telur/kacang soya/kekacang dan sebagainya) dan zink ( dari sumber sayuran hijau serta organ dalaman haiwan) serta vitamin C & B( dari sumber buah-buahan dan sayuran).
#Tips 6 : Gaya Hidup
Tekanan menjadi faktor utama masalah keguguran rambut serta turut menyebabkan sistem tubuh terganggu. Hormon yang terganggu boleh mengakibatkan rembesan minyak berlebihan pada kulit kepala.
Oleh itu pastikan anda mendapatkan rehat dan jauhi dari punca tekanan. Untuk mendapatkan rehat yang cukup, tidur pada masa yang sesuai dan betul. waktu tidur yang sesuai adalah jam 11.00 malam atau lebih awal. Ini kerana, hati mula melakukan fungsinya mendetoksifikasi antara jam 11:00 malam hingga jam 2:00 pagi.
Sooo.. Now anda semua bolehlah mengayakan mana2 tudung dengan selesa dan yakin!!
No comments:
Post a Comment